KinkekaardidCBD ja sport: kuidas parandada sooritusvõimet ja kiirendada taastumist
Viimastel aastatel on kannabidiool, mida tuntakse ka kui CBD, on muutunud sportlaste seas üle maailma väga huvipakkuvaks teemaks. Kanepitaimest saadud CBD on olnud arvukate r-ide objektiksiceoma potentsiaalsete terapeutiliste eeliste tõttu, eriti valu ja põletiku ravis, mis on kaks levinud probleemi spordiga tegelevate inimeste seas. Mis eristab seda teistest THC, kanepis leiduv psühhoaktiivne ühend, on see, et CBD Sellel ei ole psühhoaktiivseid toimeid, mis võimaldab sportlastel selle omadusi ära kasutada ilma sooritust kahjustamata või juriidilisi probleeme tekitamata.
Il CBD liitlasena valu ja põletiku vastu
Valu ja põletik on tavalised kogemused kõigile, kes tegelevad spordiga võistlus- või amatöörtasemel. Intensiivne füüsiline aktiivsus võib põhjustada lihaste ülekoormust, liigesevalu ja mõnel juhul ka infortuni. Paljud sportlased on hakanud seda kasutama CBD kui loomulikku alternatiivi nende sümptomite leevendamiseks, vältides traditsiooniliste ravimite, näiteks mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA-de) võimalikke kõrvaltoimeid.
Mitmed uuringud viitavad sellele, et CBD võib mängida olulist rolli kroonilise ja ägeda valu leevendamisel. Tänu põletikuvastastele omadustele on CBD See aitab vähendada põletikuliste molekulide tootmist organismis, kiirendades taastumisaega ja parandades treeningujärgset mugavustunnet. Näiteks paljud sportlased, kellel tekib pärast intensiivset treeningut liigesejäikus või lihasvalu, leiavad, et CBD Tõhus vahend nende tunnete leevendamiseks.
Sportlik sooritus ja THC: mitte ideaalne kombinatsioon
On teada, et THC, teine kanepis leiduv ühend, võib samuti omada kasulikke omadusi valu leevendamiseks. Siiski THC Sellel on psühhoaktiivne toime, mis võib negatiivselt mõjutada sportlikku sooritust, kahjustades keskendumisvõimet ja motoorset koordinatsiooni. Sel põhjusel on selle kasutamine THC on suurte spordiorganisatsioonide ja profiliigade poolt rangelt keelatud. CBD, aga ei sisalda THCvõi sisaldab mõnes tootes vaid minimaalseid jälgi, mis võimaldab sportlastel selle omadustest kasu saada ilma psühhofüüsiliste muutuste või dopinguriskideta.
Turvalisus CBD spordis
Sportlaste jaoks on rahustavaks teguriks asjaolu, et Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) on öelnud, et CBD Sellel on madal kuritarvitamise potentsiaal ja see ei tekita sõltuvust. 2018. aastal eemaldas Maailma Antidopingu Agentuur (WADA) selle. CBD keelatud ainete nimekirjast, mis teeb sellest võistlussportlastele ohutuma valiku.
Sellest hoolimata peaksid sportlased toodete koostisele tähelepanu pöörama, lähtudes CBD mida nad kasutavad, et tagada nende jääkide puudumine THC koguses, mis on piisav uimastitesti tegemiseks. Seetõttu on soovitatav valida isoleeritud tooted CBD või igal juhul testitud kolmandate osapoolte laborites, et vältida dopinguga seotud probleeme.
Kõrvaltoimed CBD
Nagu iga aine puhul, võtke CBD See võib põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, kuigi need on tavaliselt kerged. Kõige sagedasemad on väsimus, isu ja kaalu muutused ning aeg-ajalt kõhulahtisus. CBD See on inimeseti erinev ja sõltub sellest, kuidas iga inimese organism ühendit metaboliseerib. On oluline, et sportlased, eriti need, kes alles hakkavad seda kasutama, CBD Esmakordsed kasutajad jälgivad hoolikalt oma keha reaktsiooni ja lõpetavad kasutamise, kui ilmnevad ootamatud või rasked kõrvaltoimed, pöördudes arsti poole.
Il CBD ja endokannabinoidsüsteem
Huvitav aspekt sellest CBD See on selle mõju endokannabinoidsüsteemile (ECS), mis on inimkehas leiduv retseptorite võrgustik, mis reguleerib mitmesuguseid füsioloogilisi funktsioone, nagu meeleolu, uni ja immuunsüsteem. Kuigi riceRCA sees CBD ja ECS on alles algstaadiumis, näitavad paljud uuringud, et CBD saab selle süsteemiga positiivselt suhelda, aidates kaasa keha tasakaalu säilitamisele ja parandades keha taastumisvõimet pärast füüsilist pingutust.
Parandage taastumist ja sportlikku sooritust koos CBD
Üks peamisi põhjuseid, miks sportlased lähenevad CBD on selle võime parandada lihaste taastumist ja vähendada treeningute vahelist seisakut. CBD See aitab vähendada lihaste turset ja põletikku, soodustades treeningust tingitud mikrorebendite kiiremat paranemist. See efekt võimaldab sportlastel kiiremini ja väiksema füüsilise ebamugavusega väljakule või jõusaali naasta.
Lisaks sellele CBD See võib avaldada närvisüsteemile lõõgastavat mõju, aidates parandada unekvaliteeti, mis on sportlaste füüsilise ja vaimse taastumise oluline tegur. Hea uni on üldise heaolu ja füüsilise sooritusvõime maksimeerimise seisukohalt ülioluline. Mõned sportlased teatavad, et regulaarne kasutamine... CBD See aitab neil paremini toime tulla võistluseelse stressiga ja säilitada vaimset keskendumisvõimet võistluse ajal.
